Nederst i Spålselva renner elva stille, og det er flott å fiske med flue og mark fra myrene på nordsiden. Men hold gjerne litt avstand til elvebredden, så skremmer du ikke fisken. En ørret og en abbor ble resultatet her.
TweetDen fristende Rapala-wobbleren ble for mye for denne ørreten på ca. 300 gram, en perfekt størrelse for tilbereding i panne, og såkalt "steikefisk".
Både ørreten og abboren i Katnosa er av god kvalitet. Disse fire eksemplarene ble pakket i folie, krydret og fylt med litt rømme i buken. Etter 12 minutter på grillkullene var de perfekte!
Veien som går nær jernbanelinja mellom Vestby og Ås er fin å sykle. Her er det stille og rolig, og man sykler delvis på asfalt, delvis på grus. Jernbanesporene krysses en gang, på bru her ved Tveter. Så er det bare å tråkke seg opp bakken, og fortsette i lett terreng nordover.