Lysløypa starter ved Kurland fotballklubb sin kunstgressbane, som ligger ved Sandbekkveien. Det er parkeringsplass like ved løypestart.

Løypa går mot nordvest, og etter 400 meter deler den seg i to og fortsetter i en ring rundt et skogsområde. Løypa har to korte bakker, og er ellers stort sett flat.

Deler av løypa er felles med løype 250, som går på jordene øst for Akershus universitetssykehus i Lørenskog. Den har sine endepunkt ved Bårlibakken i Gamleveien, krysset mellom Gamleveien og Hovelsrudveien - og Skihytta i Lørenskog.

Lengden som er oppgitt, gjelder hele strekningen fra start og tilbake til utgangspunktet (strekningen på 400 meter er altså regnet to ganger).