Turen går til Kikut, og du kommer tilbake igjen dit du startet. Da har du bak deg en variert og fin tur gjennom den sørlige delen av Nordmarka.
På strekningen fram til Nordmarkskapellet befinner du deg litt utenom allfarvei. På resten av turen går du i løyper som må betraktes som hovedløyper gjennom denne delen av Marka.
Du stikker inn i skogen på vestsiden av Sognsvann. Her følger du Måneskinnsløypa de ca. 200 høydemeterne opp til Frønsvollstråkka. Herfra fortsetter du så i lettere terreng nordover til Skjennungen og Langmyr.
Litt før Nordmarkskapellet kommer du inn på hovedløypa fra Frognerseteren, du passerer Kobberhaughytta (kort avstikker), og kommer etter hvert opp til turenes høyeste punkt, Glåmene - ca. 440 meter over havet.
Etter fine nedoverbakker venter Kikutstua, det andre av tre serveringssteder underveis. Returen mot Sognsvann går over isen på Bjørnsjøen, forbi Ullevålseter og i lysløypa ut til Sognsvann.
En stund etter Bjørnsjøen tar du tar til venstre i første løypekryss. I det andre krysset kan du velge om du vil ta til høyre, opp bakkene til Ullevålseter, eller ta til venstre og fortsette direkte mot Sognsvann. Da kommer du inn på løypa fra Ullevålseter igjen litt nedenfor stua. Du slipper litt oppoverbakke på den måten.
